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Beber Água Corretamente


Beber água corretamente é simples, enche o copo e bebe!!!!! rsrsrsrs legal né. Vamos parar de brincar com coisas sérias e quem quiser um bom e seguro resultado aí vai um das formulas que, com certeza será de maior sucesso.

VC PRECISA BEBER UM LITRO DE ÁGUA POR CADA 25 KGRS DE PESO POR DIA. Este é o segredo.

Como há uma pequena variação de pessoa para pessoa, nós carregamos o laboratório de teste, para sabermos se estamos ingerindo ÁGUA corretamente. A URINA HUMANA NÃO TEM COR, se tiver, falta água.

Vamos ver:
Há, mas eu peso 140 kilos, tenho que beber 6 litros por dia.
(não, a menos que queira perder peso, eu pesava 105 e tomava 4litros de chá verde e 2 a 3 de água religiosamente todos os dias. Ainda hj tomo uns 2,5 de chá verde e uns 2 de água.) E reduzi 30 Kgrs em 4 meses fazem 8 anos, mantenho sem dificulade. Interessa?

Há, mas os alimentos também têm água isso não conta?
Não, não conta, os alimentos têm água, porque vc não deve beber durante as refeições, então eles têm a água para ajudá-lo nesse processo, ou seja, a água dos alimentos é deles vc precisa tomar a sua.

Há, mas não pode substituir por.... Pode, pode substituir por chá verde, chá branco ou chá vermelho, não serve cápsulas tem que tomar em líquido, se tomar em cápsulas tem que tomar a água que deve.Bem não vou nem falar em substituição por refrigerantes e "porcarias similares" ( SE FIZER ISSO A-PA-NHA.)

Como vêm não é um bicho de 7 cabeças, e vamos lá se um PORTUGUÊS pode fazer.... qualquer um pode....

Há em média se vc tomar um copo normal de água 250 ml ao acordar, (eu tomo 500) e depois tomar a mesma quantidade a cada hora que passa acordado, vc deverá estar ingerindo a quantidade suficiente de água. No entanto sabe como controlar, a cor da URIA. URINA HUMANA Não tem cor.